こんにちは。

善水株式会社(ZEN・SUI) 安倍です。

新年を迎える時に、いつも「今年こそは健康的な生活習慣を送ろう！」と決心し、ジムなどに通ったり、運動を始めて、食生活なども気をつけてと始めてみるものの、最初は頑張って続きますが、仕事も忙しくなってくると、なかなか続けることもできずに、「いつも頑張っているから今日だけは休んでもいいよね」「いつも食べたいものを控えている今日くらいは好きなものを食べて」とやっていくうちにモチベーションも下がって、２、3ヶ月で元の生活に戻ってしまう。

このような人が多いのではないでしょうか？

そんな、私も、同じようになかなか続けられずに体重もどんどん増量していきました。

健康的な生活習慣を作ることって面倒で続かない！

忙しいとつい後回しになってしまう。

そんな人が私も含めて多いですよね。

なぜ、なかなか健康的な生活習慣を送ることは難しいと感じてしまうのでしょうか？

▶︎健康的な生活習慣を送ることは難しいと感じる理由

その理由は、健康的ではない生活が習慣になってしまっているからです。

といえば一言で終わってしまうのですが、今の時代ではあらゆるものが便利になっているので、どうしても手間がかかるものに対しては拒否反応が起こってしまうと思います。

今年こそは！と意を決して望んでも、忙しい生活を送っているとどうしても楽な方に進んでしまうと思います。

習慣の意味を調べてみると、

習慣とは、日常の決まりきった行いのこと。長い間そうすることによって、そうすることがあたかもきまりのようになったこと。 反復によって習得し、少ない心的努力で繰り返せる、固定した行動のこと。

ウェキペディア

とあります。

つまり、長年染み付いてしまった行動様式となっているので、なかなか変えられないというのが理由の一つでもあるでしょう。

また、もう一つは、「自分はまだ大丈夫」と考えていることです。

健康に対して優先順位を低くしている人が多く、最近ちょっと太ってきたなぁとか、ちょっと疲れやすいなぁと感じてはいるけど、忙しいから仕方がない。

自分はまだなんの病気にもなっていないから大丈夫！と考えている人も多く、健康は気にした方がいいのはわかってはいるけど今忙しいから後でとなってしまっています。

その結果なかなか今の生活習慣を変えるところまで考えられないのだと思います。

▶︎最優先で健康的な生活習慣を送ることが必要な理由

健康は豊な暮らしをしていく上で、本来私たちは1番最優先に考えていかなければいけません。

その理由は、健康な身体を作ることは、全ての土台になっていくからです。

健康があるから、働くこともできますし、レジャーなど娯楽を楽しむことができます。

また、健康的な身体が健康的な心を作ることにもつながっていきます。

ですので、最初に健康的な生活習慣を作っていくことが最も重要になると思います。

何も考えないまま生活していけば、病気になってからで医療費などは余計にかかってきてしまいます。

病気になってお金をかけるよりも、病気にならない身体を作る予防にお金をかけていく方が、豊な暮らしを送ることができるのではないでしょうか？

そのために何に自己投資をすべきかを考えた方がいいでしょう。

▶︎なかなか続かない人が今すぐできる健康的な生活習慣に変える方法

長年続く習慣はなかな変えることはできません。

今から毎日運動して、野菜を増やして、魚と肉もバランスの良い食事をしましょう！とやっても毎日の仕事や家事育児など忙しいご家庭では続けられなくて当然です。

そんな忙しい人の健康の為に、私にあなたの習慣を一つだけ変えさせていただけないでしょうか？

長年染み付いた習慣を変えるのは難しいですし、時間的な余裕もないと変えることはできません。

ですので、忙しい方が簡単に毎日できる健康習慣を新たに作ることをご提案したいと思います。

それは、毎日寝る前に１杯だけでもいいので、私たちが作っている酵素ドリンクをお飲みいただくことです。

なんだ宣伝かよ！と思ってしまうかもしれませんが、あんばい酵素水は、1000本あたり420キロの自然の85種類の野草を70キロまで乾燥させた、漢方医学の考えに基づき、本格発酵させて作った酵素水です。

酵素は生命活動にはなくてはならない存在です。

飲んでみて、継続することで身体の方から健康を実感することができます。

何かを始めたいけど、なかなか続かない、でも健康には気をつけていきたい。

そう考えている方は一度試してみてください。

この酵素を毎日１杯だけ飲む習慣を作ることで、健康的な生活習慣に変わることができます。

従来の酵素水は臭い、甘すぎて飲めないという声が多かったのですが、あんばい酵素水はそんなお客様の声に真摯に向き合って、改良を重ねて、甘すぎずに、ニオイも気にならない「美味しい酵素水」です。

酵素水生活を続けることで、冷え性改善や、朝の目覚めが良くなる、体調がよくなって、毎日気力に溢れる生活を送ることができる。疲れにくくなったなど様々なご感想をいただいています。

忙しい人こそ、あんばい酵素水を健康習慣の為にぜひお試ししてほしいと思っています。

今度こそ健康的な生活習慣に変えたい！と少しでも考えている人は、まずは、一日１杯の酵素を飲むという習慣から変えてみるのはどうでしょうか？

あんばい酵素水をもっと知りたい！と思っていただけましたら、こちらに詳しくお伝えしています。

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